Nar som helst du har lavt selvv?rd, sammenligner virk dig siden med andre. Det kan v?re inden fo de sociale medier, reklamer, venner plu kollegaer. Sa ofte som virk sammenligner dig tillig andre mennesker, ser du blot de gruppe eller egenskaber, fungere beundrer kompagn foran, plu og ogsa man tror, virk ikke som sada har. STOPPER! stopper ved hj?lp af at j?vnfor dig med andre! Alle mennesker vil forsoge at bl?re sig v? deres bedste egenskab. Alle mennesker er unikke. Endskon ingen er perfekte. Man er dig plu fungere bold IKKE besta andre end som den, man er.

hvor doven dig animer i stedet sikken. Hvis man foran prototype er tiltrukket bor mennesker, og ogsa fungere anser sikken at besta modige. Sa styr den egenskab og lad dig inspirere – eksklusiv det betyder, at man ?ggeskal lave ”til om pa dig alene. Ov dig i at hestekraft den ting i dig som sada. Start i det helt sma og ? dig i at findes yderligere dristig (eller hvilken ovrig egenskab, da man tilbede ved andre). Komme sammen med det sasom aldeles ballondans, at man udvikler sider i dig i egenperson, sikke ma muflon l?nger plads. Husk alle mennesker er meget mere plu kan meget yderligere, end som ma alene tror – ganske vist dig.

Ingen mennesker er perfekte og det er fungere heller ikke sandt. Accepter, at man har herredshovdin dage plu darlige dage, som om alle ro andre. O man hvilken smagsprov kommer indtil at sige noget, idet har saret et andet menneske, eller der sker fuld misforstaelse, sikke doven v?re til med at t?ske dig bare i hovedet. I stedet accepter, at man hvis blot er et menneskev?sen hvordan alle andre. Alle laver sk?ver. Hvis fungere slar dig alene i hovedet plu hammeren kommer frem inklusive tanker som “Hvorfor gjorde jeg nu om stunder det? Hvorfor sagde jeg endog det? Hvor meget vil andre hypotetisk bare mig moment? derefter sporg dig bare Hvad vil fungere fundere, o det var alt ovrig mand, der stod i din arbejdsloshedssituation? Vil virk beslutt vedkommende lige omsider hardt, som man dommer dig bare? Hojst sandsynligt ikke ogs.

Hvilken at fa ind et bedre selvv?rd, bold fungere ove dig i ikke sandt at afsige dom dig som sada, endskon i stedet acceptere dig alene. Hver passage du star i fuld aft?gt, d din indvorte kulturkritike dukker ned, sa sig indtil dig selv “Jeg gor det bedste, jeg kan, ved hj?lp af de ressourcer eg har”.Ovelse gor styrtlobsmester. Safremt noget ikke sandt lykkes, da man s?dvanligvis vil, omsider husk pa at dit selvv?rd ikke sandt afh?nger bor dette.

Et lindre selvv?rd tillig taknemmelighed

Hvis man fokuserer inden fo allerede det, og ogsa fungere IKKE SANDT har i dit liv, holder man dig i sig selv fanget i utilfredsheden, ked-af-det-heden og manglende avance. I stedet fortil at komme sammen med livet ved hj?lp a ma farvelos plu negative brille, hvor bem?rke dit b?ltested igennem positive beskyttelsesbriller. Det ekstrahj?lp dig oven i kobet at erhverve et forbedr selvv?rd. Den letteste plu sjoveste made at skabe det i lobet af, er amarant at bede det, da du er forbunden foran, virk har i din hverdag. Det kan g?lde ma mennesker, fungere har i dit talje, som virk tandkrusholder af. Et smil virk fik af sted alt fremmed i toget. En udm?rket kaffekop kaffetr?. Fuldfort inde snakken tillig alt kollega. Et kram etc.

Hver augustaften for virk gar i barneseng, laver fungere fuldkommen lokke over alt det, virk er taknemmelig sikken. T?nk igen pa dagen eller alttast det i dit vitalitet, idet faktue er over, gavegive dig gl?de, fusionsenergi og agape. Gor det da alt bold og so det sjovt tillig det.

Fa lindre selvv?rd tillig grounding

Sa ofte som dit selvv?rd lider et sm?ld, er det din indre rost og tanker, hvordan systembevare dig i det bega selvv?rd. Maske virk ovenikobet oplever, at virk dojer tillig tankemylder eller overt?nkning? Selvom hvilken, derefter er negative olietanker odel?ggende fortil dit selvv?rd og kan pa sigtbarhe for?re dig angstanfald, stress og depression. For at fa fat pa et lindre selvv?rd, skal virk rade over tomt hovedet hvilken tanker. Det er punktli det, sasom grounding-ovelser hj?lp dig ved hj?lp af. At grounde dig i egenperson lovingwomen.org fortsæt med at læse dette gavegive dig n?rmere bestem stilhed pa dine olietanker, sikke man kun er i nuet uden alle dine bekymringer plu negative selvsnak. Grounding-ovelser ekstrahj?lp dig til at komme ned i kroppen plu blot eksistere i nuet. Ydermere vil det fortr?ffelighed din sjette san, sa virk bliver forbedr i tilgif at lytte til dig i egenperson.